1. 检查网络连接：确保网络连接稳定，可重启路由器或更换网络连接，使用Speedtest等工具测试网络速度。若使用Wi-Fi连接，尝试靠近路由器或使用有线连接，以减少信号干扰和丢包现象。
2. 清理浏览器缓存和历史记录：打开Google Chrome，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”->“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，选择“时间范围”为“所有时间”，勾选“缓存的图片和文件”和“浏览历史记录”，然后点击“清除数据”。
3. 禁用不必要的扩展程序：点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”->“扩展程序”。在扩展程序页面中，禁用或删除不常用的扩展程序，特别是那些与下载管理相关的扩展程序，可能会与浏览器的下载功能产生冲突。
4. 更新浏览器和操作系统：打开Google Chrome，点击右上角的三个点图标，选择“帮助”->“关于Google Chrome”，检查并更新到最新版本。对于操作系统，Windows用户可以通过“设置”->“更新和安全”->“Windows更新”来检查更新，macOS用户可以通过“系统偏好设置”->“软件更新”来更新系统。
5. 调整浏览器设置：在Google Chrome中，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。在“高级”设置中，找到“隐私和安全”部分，关闭“预加载页面以便更快地浏览和搜索”选项。
6. 使用下载管理器：推荐使用IDM（Internet Download Manager）或Free Download Manager等工具。安装下载管理器后，设置其为默认下载工具，当你在Google Chrome中点击下载链接时，下载管理器会自动接管下载任务，提升下载速度。
7. 启用多线程下载：在Chrome地址栏输入chrome://flags/enable-parallel-downloading并回车，将标黄的选项改为“Enabled”，重启浏览器即可。这样设置后，Chrome会采用多线程下载方式，大大提高文件下载速度。