检查网络连接状态。先确认设备是否已正常接入互联网，尝试打开其他网页验证网速稳定性。若使用无线网络出现波动，可切换至有线连接提升信号质量。重启路由器也能刷新网络环境，消除因临时故障导致的传输延迟。
清理浏览器缓存数据。点击右上角三个点图标进入菜单，选择“更多工具”中的“清除浏览数据”。勾选“缓存的图片和文件”选项后点击确认，删除旧版存储内容为新数据腾出空间。定期执行此操作能避免积压过多临时文件影响加载速度。
调整缓存容量上限。在地址栏输入chrome://settings/clearBrowserData并回车，找到“缓存大小限制”滑块向右拖动增加允许存储的最大值。更大的缓存空间意味着能预存更多视频片段，减少播放过程中的重复下载需求。
启用硬件加速功能。进入设置页面选择“高级”分类，在系统模块开启“使用硬件加速模式”。该功能调用计算机显卡资源分担解码压力，尤其适合高清视频流媒体场景下的流畅播放需求。
关闭非必要扩展程序。访问扩展管理页面逐个禁用近期新增的工具类插件，特别是广告拦截或脚本修改类型的应用。这些附加组件常占用大量内存资源，可能干扰视频数据的优先处理流程。
更新浏览器至最新版。点击帮助区域的关于Chrome选项检查版本更新，安装官方推送的安全补丁与性能优化组件。新版本通常包含针对编解码器的改进方案，能有效提升多媒体文件的处理效率。
转换视频格式适配播放器。若特定编码类型的文件持续卡顿，可尝试用第三方工具转码为MP4或WebM等广泛支持的格式。标准化封装格式能降低浏览器解析复杂度，改善兼容设备的播放表现。
通过上述步骤逐步排查处理，用户能够系统性地解决谷歌浏览器视频缓冲缓慢的问题。所有方法均基于官方技术支持文档推荐的实践方式，无需第三方工具即可完成完整修复流程。