1. 打开谷歌浏览器。
2. 点击菜单栏中的“设置”图标（通常是一个齿轮形状）。
3. 在设置页面中，找到并点击“隐私与安全”。
4. 在隐私与安全设置中，找到并点击“同步”选项。
5. 取消选中“同步我的浏览数据”和“同步我的密码”复选框。
6. 同样，在“安全性”部分，找到并点击“阻止第三方网站跟踪”选项。
7. 在“广告和内容”部分，找到并点击“阻止第三方cookies”和“阻止第三方脚本”选项。
8. 最后，确保“自动填充”和“保存密码”功能已禁用。
完成以上步骤后，您的谷歌浏览器将不再进行后台同步、广告推荐或跟踪。请注意，这些设置可能会影响您的浏览体验，因此请谨慎操作。