1. 启用自动填充功能：在Chrome浏览器中，点击右上角的“更多工具”按钮，然后选择“扩展程序”，在搜索框中输入“Autofill”，找到并安装名为“Autofill for Google”的扩展程序。安装完成后，点击“打开”以启用自动填充功能。
2. 创建和管理表单数据：在需要填写表单的地方，点击“自动填充”按钮，然后从下拉菜单中选择要使用的表单类型（如Google表单、Gmail等）。这样，当您再次访问这些表单时，系统会自动填充您之前填写的数据。
3. 安全设置：为了确保您的数据安全，请遵循以下建议：
- 不要在公共计算机或网络上使用自动填充功能，以免泄露您的个人信息。
- 定期更改自动填充密码，以降低被黑客利用的风险。
- 注意保护您的设备，避免他人未经授权地访问您的数据。
- 如果您发现任何异常行为，如自动填充错误或频繁尝试登录，请及时检查并修改密码。
4. 使用其他浏览器插件：除了Autofill for Google外，还有其他浏览器插件可以提供类似的功能。例如，Firefox的“AutoFill”插件、Safari的“AutoFill”插件等。您可以根据个人喜好选择合适的插件来使用。