1. 更新浏览器：确保你的谷歌浏览器是最新版本。旧版本的浏览器可能存在已知的性能问题，这些问题可能会影响视频播放的稳定性。
2. 使用官方浏览器扩展：安装谷歌浏览器的官方扩展，如“video player”或“chrome video player”，这些扩展通常包含对视频播放稳定性的优化。
3. 调整硬件加速设置：在谷歌浏览器的设置中，找到“高级”选项，然后关闭“硬件加速”。这可以减轻浏览器对硬件资源的依赖，从而减少因硬件限制导致的视频播放问题。
4. 调整视频源设置：在视频播放器中，尝试调整视频源设置，如分辨率、帧率等，以找到最适合当前网络环境的最佳设置。
5. 使用vpn：如果你的网络连接不稳定，可以考虑使用vpn（虚拟私人网络）来加密你的互联网连接，从而提高视频播放的稳定性。
6. 清理缓存和cookies：定期清理浏览器的缓存和cookies，以减少不必要的资源占用，从而提高视频播放的稳定性。
7. 使用第三方视频播放器：如果谷歌浏览器自带的视频播放器无法满足你的需求，可以尝试使用其他第三方视频播放器，如vlc media player或mpc-hc。
8. 检查网络连接：确保你的网络连接稳定且速度足够快，以便能够流畅地播放视频。如果网络连接不稳定，尝试重启路由器或联系网络服务提供商。
9. 更新操作系统：确保你的操作系统是最新的，因为老旧的操作系统可能不兼容最新的谷歌浏览器版本，导致视频播放问题。
10. 使用开发者工具：打开谷歌浏览器的开发者工具，检查是否有任何错误或警告信息，这可能有助于找出导致视频播放不稳定的问题。
通过实施上述策略，你可以提高谷歌浏览器视频播放的稳定性。然而，需要注意的是，每个用户的情况可能不同，因此可能需要尝试不同的策略来找到最适合你的方法。