检查浏览器下载历史记录。在Chrome浏览器中，点击右上角的菜单图标（三个点），选择“历史记录”，然后点击“清除下载记录”旁边的“显示全部”或直接点击“下载内容”，查看是否有之前下载的文件记录，若有可重新下载或找到文件所在位置。
查看回收站。若文件是在电脑上被误删，可打开电脑的“回收站”，查看是否有误删的Chrome下载文件，若有可右击选择“还原”。
利用数据恢复软件。当上述常规方法无法找回文件时，可使用专业的数据恢复软件，如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。下载安装运行软件后，按照提示选择要扫描的磁盘分区，软件会扫描并列出可恢复的文件，找到需要的文件后，选择恢复路径进行恢复操作。
检查云端存储。若开启了Chrome浏览器与云端存储服务的同步功能，如Google Drive等，可登录相应的云端存储账号，查看是否有自动备份的下载文件，若有可直接下载到本地。