1. 打开QQ浏览器，进入主界面。
2. 点击右下角的“设置”按钮，进入设置界面。
3. 在设置界面中，找到“家长控制”或者“儿童锁”等相关选项。
4. 点击“家长控制”或者“儿童锁”，进入家长控制界面。
5. 在家长控制界面中，找到“深夜游戏限制”或者“未成年保护”等相关选项。
6. 点击“深夜游戏限制”或者“未成年保护”，进入深夜游戏限制或未成年保护界面。
7. 在深夜游戏限制或未成年保护界面中，根据提示设置好时间限制，例如设置每天22:00-次日06:00为禁止玩游戏的时间。
8. 设置完成后，返回到主界面，即可看到已经开启了未成年人健康上网模式限制深夜玩游戏的功能。
注意：不同版本的QQ浏览器可能会有不同的操作方式，请根据实际情况进行操作。