1. 默认更新频率：Chrome浏览器的扩展程序默认每小时检查一次更新。这意味着每小时，浏览器会自动与扩展的服务器通信，检查是否有新版本可用。如果有新版本，浏览器会自动下载并安装更新。
2. 手动强制更新：用户可以通过扩展页面的“现在立刻升级扩展”来强制更新扩展程序。这种方法适用于用户希望立即获取最新版本的情况。
3. 命令行参数调整：通过命令行参数`--extensions-update-frequency`，用户可以设置更频繁的更新间隔，单位为秒。例如，每45秒检测一次，可以使用相应的命令行参数来运行Chrome。需要注意的是，这将影响所有已安装的扩展程序，因此需要谨慎考虑带宽和服务器负载的影响。
总的来说，通过以上步骤，您可以轻松掌握Google浏览器的网络请求监控方法，并利用这些信息来分析和优化网页的性能表现。