1. 进入扩展程序管理页面：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个垂直点菜单，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”。或者在地址栏中输入“chrome://extensions/”并按回车键。
2. 访问Chrome网上应用店：在扩展程序管理页面中，点击“打开Chrome网上应用店”。也可以直接在浏览器地址栏输入“https://chrome.google.com/webstore/category/extensions”进入。
3. 搜索视频下载插件：在网上应用店的搜索栏中，输入“视频下载插件”，然后点击回车键进行搜索。会出现许多可用的视频下载扩展程序，如“Video Downloader”“Video DownloadHelper”“CocoCut”等。
4. 选择并安装插件：从搜索结果中选择一个适合自己的视频下载插件，点击插件名称查看详细信息。确认无误后，点击“添加至Chrome”按钮进行安装。安装完成后，插件会在浏览器工具栏中显示其图标。
5. 使用视频下载插件：打开需要下载视频的网页，播放视频。当视频开始播放后，点击浏览器工具栏中的视频下载插件图标。插件会自动检测当前页面中的视频资源，并提供下载链接。在插件提供的下载链接中，选择需要下载的视频文件，点击下载按钮。选择保存路径，即可将视频下载到本地计算机中。