1. 通过内置下载面板监控：在Chrome地址栏输入`chrome://downloads/`，打开下载内容页面，可实时查看下载速度、剩余时间及文件大小，还能对下载任务进行暂停、恢复或取消操作。此外，在Chrome设置中，进入“高级”设置，勾选“下载前询问每个文件的保存位置”，每次下载时会弹出通知，点击可直接打开文件所在文件夹。
2. 使用扩展程序增强监控：安装“Download Status Bar”插件，可在浏览器底部显示下载进度条，点击能跳转至下载详情页，方便多任务并行时快速查看。“Enhanced Download Manager”扩展则允许右键点击下载链接，选择“增强型下载”，自定义任务名称、分类及完成后的提醒方式，如声音或弹窗。
3. 借助第三方工具监控：在PC端安装IDM（Internet Download Manager），登录同一账号，在手机或平板上安装IDM Remote，可通过局域网实时同步下载状态。对于Linux用户，可使用rsync命令行工具，在终端输入`rsync -avz [源文件] [目标IP]:[端口]`，将本地下载任务同步至远程服务器。
4. 利用脚本自动监控：在Chrome书签栏添加JS代码`javascript：setInterval(function(){window.open("chrome://downloads/","_blank")},5000);`，每5秒自动打开下载面板，手动关闭后仍可继续监控。还可使用Tampermonkey插件编写脚本，保存后自动每2秒获取一次下载数据，在下载页面启用控制台即可查看日志。
5. 查看系统事件日志：在Windows系统中，按下“Win + R”键，输入“eventvwr.msc”并回车，打开事件查看器。展开“应用程序和服务日志”，找到与Chrome浏览器相关的日志节点，可查找与下载任务相关的事件记录，包括下载任务的开始时间、结束时间、是否成功完成等信息。
6. 检查网络和存储设备影响：在开发者的工具中切换到“Network”标签，筛选“xhr.send”请求，查看下载线程是否稳定，若频繁中断可能因WiFi信号弱或硬盘写入错误。还可使用Blackmagic Disk Test工具测试磁盘写入速度，若速度低于50MB/s可能拖慢下载进度，需及时清理磁盘碎片或更换SSD。