1. 检查是否彻底禁用：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”。在扩展程序页面中，找到对应的插件，确保其开关处于关闭状态。若之前只是简单关闭了插件的开关，可再次确认一下是否已完全禁用。
2. 重启浏览器：有时候，虽然在浏览器中禁用了插件，但可能由于系统缓存等原因，插件仍在后台运行。此时，可尝试重启Chrome浏览器，然后再次检查插件是否还在运行。
3. 检查插件的加载方式：部分插件可能会通过其他方式自动加载，例如在浏览器启动时自动加载。可在Chrome浏览器的地址栏输入“chrome://flags/”，打开实验性功能页面，查找与插件加载相关的设置，如“停用背景应用”等，将其设置为停用状态，然后重启浏览器。
4. 清理浏览器缓存和数据：缓存和残留数据可能导致插件无法彻底停用。点击浏览器右上角的三个点图标，选择“设置”，在“隐私与安全”部分，点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，选择清除全部或部分数据，包括缓存文件、Cookie等，然后点击“清除数据”按钮。
5. 卸载插件：如果确定不再需要该插件，可将其从浏览器中完全卸载。在扩展程序页面中，点击插件右侧的“移除”按钮，然后确认卸载。卸载后，插件将不再出现在浏览器中，也不会再运行。
6. 检查系统进程：有些插件可能会在后台创建独立的进程，即使浏览器中显示已禁用，这些进程可能仍在运行。可按快捷键“Ctrl+Shift+Esc”打开任务管理器，在“进程”标签下，查找与该插件相关的进程，选中后点击“结束任务”按钮将其关闭。若不确定哪些进程是插件相关的，可逐一检查可疑进程，或在禁用插件后对比任务管理器中的进程变化来判断。