1. 检查网络连接：确保设备已正常连接到网络，可尝试打开其他网页或应用，查看网络是否通畅。若使用Wi-Fi，检查信号强度，信号弱可能导致下载速度慢，可靠近路由器或重启路由器。同时，检查网络带宽是否被其他设备或应用占用，如有人在下载大文件、观看高清视频等，会影响谷歌浏览器下载速度，可关闭其他设备的网络连接或限制其带宽使用。
2. 调整浏览器设置：打开Chrome的内置任务管理器（按Shift+Esc），查看后台任务和标签页的内存及CPU占用情况，结束占用资源过多的任务，以释放系统资源供下载使用。在设置菜单中禁用“预加载页面以加快浏览和搜索速度”的选项，因为预加载页面会占用一定带宽，影响下载速度。
3. 启用多线程下载：在Chrome地址栏输入chrome://flags/enable-parallel-downloading并回车，将标黄项的预设值改为Enabled后，选择重启浏览器，可启用并行下载（多线程下载），提升下载速度。
综上所述，通过以上步骤和方法，您可以有效地管理和优化Chrome浏览器的使用体验，提升浏览效率和账户安全性。记得定期检查和更新已安装的扩展程序，确保它们来自可信的来源，并保持浏览器的安全性和稳定性。