1. 精简插件数量：进入扩展程序页面（`chrome://extensions/`）→禁用非必要插件（如重复功能的下载工具或广告拦截器）。通过逐一启用测试定位冲突源，优先保留核心功能插件。
2. 更新插件版本：在扩展页面点击“更新全部插件”按钮→确保版本兼容当前Chrome内核→避免旧版代码导致加载卡顿。
3. 检查资源占用：在扩展页面查看每个插件的内存使用情况→禁用占用超过200MB的插件（如广告拦截、视频助手）。
二、缓存与数据清理
1. 清除浏览器缓存：点击右上角三个点→选择“清除浏览数据”→勾选“缓存图片和文件”及“Cookie”→选择“全部时间”→立即释放50%以上内存空间。
2. 删除WebStorage数据：按 `Ctrl+Shift+Del` →勾选“清除本地存储数据”→消除插件存储的冗余脚本→避免重复加载延迟。
三、网络与协议优化
1. 启用HTTP/2支持：在 `chrome://flags/` 搜索“HTTP/2”→开启实验性功能→实现多路复用传输。
2. 优化DNS解析：使用“DnsJumper”自动选择最快DNS服务器→减少域名解析耗时→加速资源定位。
四、渲染性能提升
1. 延迟非关键资源：在HTML中添加 link rel="preload" as="script" →优先加载首屏内容→推迟第三方广告加载。
2. 合并小图片资源：使用“CSS Sprite Generator”将图标合并为雪碧图→减少HTTP请求次数→加快图像显示。
3. 启用GPU硬件加速：在系统设置中勾选“使用硬件加速模式”→激活GPU文字渲染→减轻CPU负载。
五、高级调试与修复
1. 检查后台进程：按 `Ctrl+Shift+Esc` 打开任务管理器→结束占用率高的“GPU Process”或“Network Service”进程→阻止内存泄漏连锁反应。
2. 重置插件配置：找到问题插件的配置文件（通常位于 `C:\Users\[用户名]\AppData\Roaming\Mozilla\Firefox\Profiles\`）→备份后删除并重启→恢复默认参数。