1. 检查网络连接
- 测试网速：在地址栏输入`chrome://speedometer/`或使用第三方工具（如Speedtest）检测带宽，若低于1Mbps需联系运营商或切换网络。
- 切换网络模式：尝试从Wi-Fi切换至有线连接，或关闭其他设备的下载任务以保障带宽。
- 调整DNS配置：进入系统网络设置，将DNS改为公共DNS（如114.114.114.114），避免域名解析延迟导致缓冲。
2. 优化浏览器设置
- 启用硬件加速：进入设置→高级→系统，勾选“使用硬件加速模式”，可提升视频解码效率。若仍卡顿，可尝试关闭（设置→高级→系统→取消勾选）。
- 清理缓存与Cookies：在设置→隐私与安全→清除浏览数据中，选择“全部时间”并勾选“缓存的图片和文件”“Cookie等网站数据”，点击“清除”。
- 禁用冲突插件：进入扩展管理页面（`chrome://extensions/`），逐一关闭广告拦截、脚本管理类插件，尤其是含“Decoy”或“Anti-Ad”关键词的扩展。
3. 管理系统资源
- 关闭后台程序：按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，结束非必要进程（如下载工具、云同步服务）。
- 限制标签页数量：关闭无关标签页，仅保留视频播放页面，建议同时打开的标签页不超过5个。
- 检查磁盘空间：右键系统盘→属性，确保剩余空间大于10GB，使用磁盘清理工具删除临时文件（如Windows的Disk Cleanup）。
4. 调整视频播放设置
- 降低画质：在视频播放页面，右键点击视频→“设置”，将分辨率调整为“清晰”或“流畅”模式。
- 关闭硬件加速（针对特定视频）：部分网站支持关闭HTML5硬件加速，可在视频设置中取消勾选相关选项。
5. 修复系统与驱动问题
- 更新显卡驱动：右键“此电脑”→“管理”→“设备管理器”，展开“显示适配器”，右键显卡→“自动搜索更新”，安装后重启电脑。
- 检查硬件温度：使用工具（如HWMonitor）监控CPU和GPU温度，高温可能导致降频，需清理散热系统或关闭后台程序。
6. 重置或重装浏览器
- 重置Chrome配置：在地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“重置”，选择“将设置还原为原始默认设置”，重启后重新登录账号。
- 重新安装浏览器：卸载Chrome后删除残留文件夹（默认路径为`C:\Program Files (x86)\Google`），重新下载安装包并安装。