1. 更新浏览器：打开Google Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮，选择“帮助”，然后点击“关于Google Chrome”。浏览器会自动检查更新，如果有可用更新，它将自动下载并安装。安装完成后，请重新启动浏览器。
2. 清除缓存和Cookie：同样点击右上角的菜单按钮，选择“更多工具”，然后点击“清除浏览数据”。在弹出的对话框中，选择“所有时间”或您希望清除的时间范围。确保选中了“Cookie及其他网站数据”和“缓存的图片和文件”，然后点击“清除数据”。
3. 禁用不必要的扩展程序：点击右上角的菜单按钮，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。在扩展程序页面，您可以看到已安装的所有扩展。对于不需要的扩展，点击其旁边的开关以禁用它们。
4. 启用硬件加速：在地址栏中输入“chrome://settings/”，然后按回车键。向下滚动到页面底部，点击“高级”选项。在“系统”部分下，找到“使用硬件加速模式（如果可用）”选项，并确保其已勾选。重新启动浏览器以应用更改。
5. 调整视频播放设置：在视频播放页面，右键点击视频画面，选择“设置”。在弹出的设置窗口中，您可以调整视频质量（自动、高清等）、分辨率（720p、1080p等）以及是否开启硬件加速等选项。根据您的网络速度和设备性能，适当降低视频质量和分辨率可以提高加载速度。
6. 优化网络环境：使用有线连接替代Wi-Fi，关闭其他占用带宽的应用程序，如下载工具、云存储同步等。如果经常遇到视频加载缓慢的问题，可考虑升级网络套餐。
7. 安装视频优化插件：在`chrome://extensions/`页面→点击“打开Chrome网上应用店”→搜索“Video Speed Controller”或“H264 Decode Accelerator”→点击“添加到Chrome”。这些插件能提升视频硬解码能力，减少CPU占用，适用于高清或4K视频播放。
请注意，以上内容仅供参考，具体使用时请根据实际情况进行调整。