1. 启用基础内存优化：在地址栏输入`chrome://settings/system`，点击“打开计算机的代理设置”→取消勾选所有代理服务器。若页面加载缓慢，关闭硬件加速（cmd netsh winsock reset loglevel=normal warning ），家庭用户可手动测试（确认UAC提示时点击“是”`）。
2. 调整扩展与标签管理：在地址栏输入`chrome://extensions/`，禁用广告拦截、VPN等插件。按`Shift+Esc`打开任务管理器→结束占用较高的进程。政府电脑需通过组策略限制后台扩展（路径：`计算机配置→管理模板→Google Chrome→扩展程序→限制后台运行`设为“已启用”`）。
3. 使用高级内存限制参数：关闭Chrome后，右键点击快捷方式→选择“属性”→在目标栏添加参数（start "" chrome "--memory-pressure-threshold=80" ），企业内网可脚本化部署（batch start "" chrome --no-sandbox --disable-gpu --memory-pressure-threshold=70 ）。
4. 清理缓存文件与释放空间：按`Win+R`输入`temp`，删除所有临时文件。企业批量处理时，通过命令行清理（powershell Remove-Item -Recurse -Force C:\Windows\Temp\* ），家庭用户可手动删除（cmd rmdir /s /q "%USERPROFILE%\AppData\Local\Google\Chrome" ）。
5. 配合系统设置与电源计划：在“控制面板”→“电源选项”→选择“高性能”计划。若仍卡顿，禁用后台刷新（gpedit.msc →计算机配置→管理模板→系统→关闭磁盘休眠`设为“已启用”`），校园网环境建议创建专用账户（路径：`计算机配置→Windows设置→安全设置→本地策略→用户权限分配→从网络访问此计算机`添加新用户`）。