1. 打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“工具”（Tools）选项，然后选择“扩展程序”（Extensions）。在扩展程序页面，搜索并安装“表单助手”（Form Assistant）扩展程序。
2. 安装完成后，点击浏览器右上角的三个点按钮（...），然后选择“扩展程序设置”（Extension settings）。在扩展程序设置页面，找到“表单助手”扩展程序，确保它已启用。
3. 当您需要填写表单时，只需将鼠标悬停在表单字段上，然后点击“表单助手”图标（通常是一个放大镜图标）。这将显示一个弹出窗口，其中包含可用的填充选项。
4. 在弹出窗口中，您可以选择以下几种填充方式：
- 默认填充：系统会根据您的输入内容和预设模板自动填充表单字段。
- 手动填充：您可以手动输入表单字段的值。
- 复制粘贴：从其他网页或文本文件中复制粘贴表单字段的值。
- 自定义填充：根据预设模板或自定义规则填充表单字段。
5. 选择适当的填充方式后，点击“确定”按钮，表单字段将被正确填充。如果需要修改填充值，可以右键单击字段并选择相应的编辑选项。
6. 如果您希望在多个表单中使用相同的填充设置，可以将它们保存为“表单助手”快捷方式。这样，每次需要填写表单时，只需双击快捷方式即可快速应用这些设置。
7. 在使用“表单助手”时，请注意保护您的个人信息。不要在不安全的网站上使用此功能，以免泄露敏感数据。
8. 如果您发现“表单助手”无法正常工作，可以尝试重启浏览器或检查网络连接。如果问题仍然存在，请考虑更新浏览器到最新版本，或者联系谷歌支持寻求帮助。