- 启用硬件加速：进入Chrome设置→点击“高级”→在“系统”部分勾选“使用硬件加速（如果可用）”→重启浏览器生效→可减少CPU负载并提升渲染效率。
- 更新显卡驱动：右键点击桌面→选择“设备管理器”→展开“显示适配器”→右键点击显卡名称→选择“更新驱动程序”→安装最新驱动版本（如NVIDIA/AMD官网下载）。
- 限制后台进程：按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器→结束非必要程序（如云存储同步、下载工具）→释放内存和GPU资源给浏览器。
2. 调整视频播放参数
- 降低画质要求：在视频播放器设置中选择“流畅模式”或“标清（360P）”→减少数据解码压力（适合网络不稳定时）。
- 关闭多余画面特效：右键点击视频区域→取消“启用硬件解码”和“自动旋转”等选项→避免因特效处理导致卡顿。
- 预加载视频内容：在地址栏输入`chrome://settings/content`→找到“自动播放”设置→选择“允许所有站点预加载资源”→提前缓存视频片段。
3. 优化网络与缓存管理
- 设置带宽优先级：进入Chrome设置→在“高级”中找到“网络”→勾选“减少后台网络活动”→优先保障当前标签页的视频流量。
- 清理浏览器缓存：点击浏览器右上角三点图标→选择“更多工具”→清除“缓存的图片和文件”→重启浏览器后重新加载视频。
- 使用DNS优化：进入系统网络设置→手动将DNS改为公共DNS（如114.114.114.114或Google的8.8.8.8）→提升域名解析速度。
4. 关闭干扰功能与插件
- 禁用无关扩展：进入Chrome扩展页面→逐一关闭广告拦截、下载管理等插件→减少运行时的资源占用（尤其是含脚本的插件）。
- 退出不必要账号：右键点击浏览器右上角账号图标→选择“退出”→避免同步功能后台消耗带宽（如Google云端硬盘同步）。
- 关闭标签页分组：右键点击非视频标签页→选择“固定”→减少浏览器对多标签页的管理开销。
5. 系统级优化与修复
- 检查磁盘空间：右键点击系统盘→选择“属性”→确保剩余空间大于15GB→使用磁盘清理工具删除临时文件。
- 重置Chrome配置：在地址栏输入`chrome://flags/`→搜索“重置”→点击“将浏览器设置还原为默认”→重启后重新登录账号。
- 测试其他浏览器：下载Firefox或Edge→播放同一视频→若流畅则说明问题源于Chrome配置或缓存，需针对性处理。