1. 进入扩展程序页面：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”。或者在地址栏输入`chrome://extensions/`并按回车键，直接进入扩展管理页面。
2. 查找视频下载插件：在扩展程序页面中，你可以通过右上角的搜索框输入关键词，如“视频下载”等，来查找相关的视频下载插件。也可以直接在Chrome网上应用店（https://chrome.google.com/webstore/）中搜索。
3. 选择并安装插件：在搜索结果中找到合适的视频下载插件后，点击该插件的图标或名称进入详情页。在详情页中，你可以查看插件的介绍、功能、用户评价等信息，确认无误后，点击“添加到Chrome”按钮。此时，浏览器会弹出一个确认对话框，询问你是否真的要添加该插件，点击“添加扩展程序”即可开始下载和安装。
4. 等待安装完成：安装过程可能需要几秒钟到几十秒钟不等，具体时间取决于插件的大小和你的网络速度。安装完成后，浏览器会自动跳转到扩展程序管理页面，并在页面中显示已安装的插件。
5. 配置插件（可选）：有些视频下载插件在首次安装后需要进行一些配置才能正常使用。例如，设置下载路径、下载格式等。你可以在扩展程序管理页面中，找到已安装的插件，点击“详情”或“选项”按钮，进入插件的设置页面进行配置。