1. 安装插件：访问Chrome网上应用店，在浏览器地址栏输入`chrome://extensions/`并按回车键，或者点击浏览器右上角的三个点图标，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”，进入扩展管理页面后，点击页面底部的“Chrome 网上应用店”链接。在搜索框中输入需要的插件名称，如广告拦截器、翻译插件等，找到合适的插件后，点击“添加到Chrome”按钮，在弹出的确认框中点击“添加扩展程序”。
2. 管理插件：进入扩展管理页面，可查看已安装的插件列表。点击插件旁的启用或禁用开关，蓝色为启用，灰色为禁用。长按插件图标可拖动调整顺序，将常用插件优先显示。点击插件的“详情”按钮，可查看权限详情，在扩展详情页点击“网站设置”，输入特定域名，可选择允许或阻止该插件在此网站运行。
3. 更新插件：在扩展管理页面查看版本号，点击“更新全部扩展”，确保使用最新版本。若需回退插件版本，在扩展详情页点击“详细信息”，访问“版本历史”，下载旧版本安装包，解决新版本兼容性问题。
4. 导出导入配置：在扩展管理页面点击三个点，选择“导出”，保存配置文件。在新设备点击“导入”恢复设置。
5. 修复损坏插件：在扩展管理页面点击“修复”，重置插件设置，清除缓存数据。
6. 安全优化：定期清理冗余插件，在扩展管理页面取消勾选不需要的插件，点击“移除”，减少潜在安全风险。查看开发者信息，确认是否经过Google官方验证，避免安装未知来源插件。