1. 启用密码导出功能
- 在浏览器地址栏输入 `chrome://flags/`，搜索“密码导入和导出”，将其设置为“启用”。重启浏览器后，进入设置（点击右上角三个点→“设置”）→“自动填充”→“密码管理器”，此时会显示“导出密码”按钮。
2. 导出密码到本地文件
- 在密码管理器页面点击“导出密码”，选择保存位置并命名文件（默认格式为CSV）。输入电脑开机密码以授权导出（仅Windows系统需要）。导出的文件可用Excel或记事本打开，查看所有用户名、密码及对应网站。
3. 通过Google账号同步密码
- 在Chrome设置中登录Google账号→启用“密码同步”选项。在其他设备登录同一账号后，自动下载已保存的密码库。若同步延迟，可在地址栏输入 `chrome://sync-internals/flush` 强制上传本地数据。
4. 手动备份密码数据库文件
- 关闭Chrome浏览器，找到本地密码存储文件（Windows路径：`C:\Users\[用户名]\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Login Data`；Mac路径：`~/Library/Application Support/Google/Chrome/Default/Login Data`）。复制该文件到安全位置（如加密U盘），使用工具（如ChromePasswordDecryptor）解密查看内容。
5. 选择性导出特定网站密码
- 在密码管理器页面搜索目标域名（如`example.com`），勾选条目后点击“导出”，生成仅含该站点的独立文件。或安装脚本扩展（如Tampermonkey），自定义规则提取指定站点密码并导出为JSON格式。
6. 解决导出后安全问题
- 导出后立即删除原CSV文件，并在安全软件中设置文件加密（如使用7-Zip压缩并设置密码）。定期检查Chrome的“安全检查”功能（设置→隐私与安全→安全检查），重置异常账号的密码。
请根据实际情况选择适合的操作方式，并定期备份重要数据以防丢失。