1. 安装广告拦截插件：首先，你需要在谷歌浏览器中安装一个广告拦截插件。有很多免费和付费的广告拦截插件可供选择，例如Adblock Plus、uBlock Origin等。这些插件可以帮助你阻止网页上的广告，从而减少广告的干扰。
2. 自定义设置：安装完广告拦截插件后，你需要根据个人需求进行自定义设置。例如，你可以调整广告拦截的程度，选择要屏蔽的广告类型（如视频广告、横幅广告等），以及设置是否允许某些网站运行广告。
3. 测试广告拦截效果：在设置好广告拦截插件后，你可以在不使用广告拦截功能的情况下浏览网页，以测试广告拦截的效果。如果广告被成功屏蔽，那么说明广告拦截插件工作正常。
4. 更新插件：为了确保广告拦截插件能够正常工作，建议定期更新插件到最新版本。你可以在谷歌浏览器的扩展程序页面检查插件的更新情况，并根据提示进行更新。
5. 注意隐私保护：虽然广告拦截插件可以帮助你屏蔽广告，但它们可能会收集你的浏览数据。因此，在使用广告拦截插件时，请确保了解其隐私政策，并谨慎处理个人信息。
6. 尝试其他方法：如果你对广告拦截插件不满意，可以尝试其他方法来屏蔽广告，如使用第三方广告拦截工具或修改浏览器设置。然而，请注意，这些方法可能不如广告拦截插件效果好，且可能存在安全风险。